Probablemente en el pasado, cuando te imaginabas a esta edad, ya esperabas tener tu vida resuelta… haber cumplido ciertas metas, y sentirte super feliz y realizada/o.
Ahora te das cuenta ser adulto no siempre es tan color de rosa como lo imaginaste.
Y en ocasiones te enfrentas con desafíos que despiertan viejos monstruos: miedos, inseguridades… Te das cuenta de que tu autoestima no está tan saludable y que todavía tienes mucho que aprender sobre ti mismo/a.
La industria del desarrollo personal suele caer en clichés de empoderamiento forzado y vacío. Frases motivacionales y mandatos como: “¡ámate!”, “vibra alto”, “brilla”, que terminan haciéndote sentir peor por intentarlo y no lograrlo.
Y es porque te muestran el resultado, pero no el camino. Omiten que el camino no es tan glamoroso, porque es necesario enfrentarnos con las partes que no nos gustan de nuestro pasado, y de nosotros mismos.
Es necesario meterse al barro, y descubrir el camino propio.
La buena noticia es que nada de tu pasado determina lo que puedes construir para tu vida.
Pero sí es necesario que te subas las mangas y hagas el trabajo, y eso siempre es más llevadero hacerlo en buena compañía.
¿Y si supieras que puedes hacer los cambios que quieres hacer?
¿Si tuvieras la certeza de que tienes la capacidad de tomar las riendas de tu futuro en vez de seguir manteniendo formas de operar que no te favorecen?
Vivir en Expansión, Nivel 1
Programa de 10 semanas de innovación personal
Enfrenta tus miedos
Regula tus emociones
Potencia tu seguridad, confianza y autoestima
atrévete a hacer cambios para disfrutar una vida plena y con propósito.
Enfrenta tus miedos
Regula tus emociones
Potencia tu seguridad, confianza y autoestima
atrévete a hacer cambios para disfrutar una vida plena y con propósito.
Soy Andrea Donaire, coach de Liderazgo e Innovación personal.
Pasé muchos años sintiéndome perdida e insegura, aunque por fuera tenía una coraza con la que parecía estar “todo bien”.
Hacía las cosas más por deber que porque realmente quería o porque me hacían bien... y no conocía mis límites ni sabía ponerlos. Estaba muy desconectada de mí misma.
Gracias a una gran crisis que tuve, decidí dejar de quejarme y tomar las riendas. Me certifiqué como coach, hice un magister y estudié mucho… y ahora trabajo en lo que me apasiona. Sobre todo, he trabajado mucho en mí misma. Tengo una vida mucho más tranquila y feliz, me levanto contenta la gran mayoría de días porque tengo claro mi propósito, y en mi trabajo respeto mis ritmos y límites. También mantengo y cultivo relaciones muuucho más saludables y nutritivas.
En el camino a recobrar mi poder personal he recolectado conocimientos y estrategias que pongo a tu disposición en este curso, con la intención de que te ayuden a transformar tu vida como yo he transformado y sigo transformando mi vida.
Este programa incluye videos grabados, audios, guías de trabajo, sesiones en vivo y acompañamiento grupal.
Es un programa de 10 semanas que te dará todas las bases que necesitas para comenzar o continuar tu proceso de innovación personal y para despiertar ese potencial de expansión que está latente en ti.
Los primeros 20 inscritos tendrán acceso al taller en Vivo: Descubre tu propósito de Vida con la Sabiduría Japonesa del IKIGAI (Sábado 31 de Mayo, 10 a 13 hrs., hora de Chile. Consulta aquí la hora en tu zona.)
Bonus: Entrevista con Andrea Vargas, especialista en crianza respetuosa (para que explores tu infancia y no repitas patrones negativos con tus hijos/as).
Bonus: Video y Test para conocer el rasgo de Alta Sensibilidad, y saber si lo tienes.
Te llevarás gratis los siguientes bonos:
Los primeros 20 inscritos tendrán acceso al taller en Vivo: Descubre tu propósito de Vida con la Sabiduría Japonesa del IKIGAI (Sábado 22 de Mayo, 10 a 13 hrs., hora de Chile. Consulta aquí la hora en tu zona.)
Bonus: Entrevista con Andrea Vargas, especialista en crianza respetuosa (para que explores tu infancia y no repitas patrones negativos con tus hijos/as).
Bonus: Video y Test para conocer el rasgo de Alta Sensibilidad, y saber si lo tienes.
BONUS EXCLUSIVOS
Te llevarás gratis los siguientes bonos:
Los primeros 20 inscritos tendrán acceso al taller en Vivo: Descubre tu propósito de Vida con la Sabiduría Japonesa del IKIGAI (Sábado 22 de Mayo, 10 a 13 hrs., hora de Chile. Consulta aquí la hora en tu zona.)
Bonus: Entrevista con Andrea Vargas, especialista en crianza respetuosa (para que explores tu infancia y no repitas patrones negativos con tus hijos/as).
Bonus: Video y Test para conocer el rasgo de Alta Sensibilidad, y saber si lo tienes.
Versión Básica
$
697
o 2 pagos de USD 349
Sólo curso online
Preguntas y respuestas a través de la escuela virtual
Este curso es para ti si te pasa alguna de estas cosas:
A menudo sientes confusión porque no entiendes lo que sientes.
Sientes cansancio por guardarte muchas cosas que piensas y sientes.
No sabes expresar asertivamente lo que sientes.
No confías en tus capacidades (aunque "racionalmente" sabes que las tienes).
A veces, tus emociones te secuestran y dices o haces cosas de las que después te arrepientes
Sientes que te has desconectado de ti misma/o.
Actúas según lo que crees que debes hacer más que porque te nace realmente.
Estimas tu propio valor según lo que opinen los demás.
Te es difícil poner límites sanos.
A veces sientes que tu éxito se ha debido a algún tipo de suerte
A veces sientes que puedes llegar a ser DEMASIADO empático
Te rodeas de personas que no te hacen bien y no sabes cómo alejarte.
Haces cosas por agradar a otros, aunque no quieras hacerlas realmente.
Te hablas a ti misma/o de manera muy dura
Tienes baja autoestima y autoconfianza (aunque no se note)
Asumes demasiadas responsabilidades, o roles que no te pertenecen.
Haces muchas cosas por cumplir o complacer a otros
Trabajas o das de más, como compensando porque siempre piensas que estás en falta.
Te exijes mucho y eso te hace sentir insuficiente en algunas áreas.
A veces sientes que no encajas en el mundo.
Te cuesta decir que no.
Priorizas las necesidades de otros antes que las tuyas.
A menudo sientes confusión porque no entiendes lo que sientes.
Sientes cansancio por guardarte muchas cosas que piensas y sientes.
No sabes expresar asertivamente lo que sientes.
No confías en tus capacidades (aunque "racionalmente" sabes que las tienes).
A veces, tus emociones te secuestran y dices o haces cosas de las que después te arrepientes
Sientes que te has desconectado de ti misma/o.
Actúas según lo que crees que debes hacer más que porque te nace realmente.
Estimas tu propio valor según lo que opinen los demás.
Te es difícil poner límites sanos.
A veces sientes que tu éxito se ha debido a algún tipo de suerte
A veces sientes que puedes llegar a ser DEMASIADO empático
Te rodeas de personas que no te hacen bien y no sabes cómo alejarte.
Haces cosas por agradar a otros, aunque no quieras hacerlas realmente.
Te hablas a ti misma/o de manera muy dura
Tienes baja autoestima y autoconfianza (aunque no se note)
Asumes demasiadas responsabilidades, o roles que no te pertenecen.
Haces muchas cosas por cumplir o complacer a otros
Trabajas o das de más, como compensando porque siempre piensas que estás en falta.
Te exijes mucho y eso te hace sentir insuficiente en algunas áreas.
A veces sientes que no encajas en el mundo.
Te cuesta decir que no.
Priorizas las necesidades de otros antes que las tuyas.
Más testimonios:
Llevaba años y años teniendo ideas, sin llevarlas a la realidad. En las últimas 10 semanas he avanzado más que en los últimos 10 años.
Me gustó que el enfoque es práctico y sencillo, no rebuscado.
Me impacta que al hacer las cosas de formas distintas me está dando mejores resultados. Puedo organizar mejor mis planes, ser más productivo y definir mejor qué puedo lograr.
- Carlos Omaña
Me gustó mucho, fue un curso en el que me sentí cuidada y respetada en áreas y temas dolorosos y/o duros, profundos
Lo que más me gustó fue poder ponerle nombre y aclarar/ordenanado lo central que es "Creer en mi".
Me siento más segura y con más claridad
- Loreto
Muy buenos contenidos, excelente metodología, buen manejo y excelencia de la relatora, cariñosa, respetuosa.
Los contenidos están muy bien expuestos. Me voy con nuevas herramientas.
Excelente presentación, profundidad y seguimiento.
- María Paz
Muy interesante y formativo. Me parece muy equilibrado.
Casi que de cada módulo se podría hacer un curso completo.
Yo participaría encantando en algunos de esos.
- Jorge.
Excelente Taller, me sentí muy cómodo y me agrado el grupo, lo volvería a tomar sin pensarlo.
Me gusto el tema de la Vulnerabilidad y las meditaciones debes realizarlas en todas las clases.
Después del taller me siento mucho mejor, con más confianza y decisión.
- Daniel Madrid
Ha sido una experiencia extraordinaria y gratificante, a través de Creer en ti encontré calma, al identificar lo que sentía, "darle nombre", a perdonarme. Fue una experiencia muy sanadora, estoy viviendo con una perspectiva menos negativa, con más esperanza y con más claridad.
Los videos y materiales están alojados en mi escuela online. Luego de hacer la compra, recibirás un correo con la información de acceso.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso al curso?
Tendrás acceso de por vida.
¿Cuál es la forma de pago?
Paypal (tarjeta de crédito). Si aún no tienes cuenta en paypal, sólo tienes que crearla y vincularla a tu tarjeta de crédito.
Si tienes cuenta bancaria chilena, puedes pagar por transferencia o con tarjeta de crédito. En ese caso, escríbeme a contacto@expansion.cl, o por Instagram para enviarte los datos (@coachandreadonaire).
¿Cuánto tiempo debo dedicarle?
Para que aproveches el proceso grupal, te recomiendo reservar 2 horas semanales, más las 4 sesiones en vivo.
¿Cuándo son las sesiones en vivo?
Las fechas son:
Sesión 1: “kick-off” -> 15 De Abril
Sesión 2: preguntas y respuestas de lecciones 1 y 2-> 29 de Abril
Sesión 3: preguntas y respuestas de lecciones 3, 4 y 5 -> 27 de Mayo
Sesión 4: preguntas y respuestas de lecciones 6, 7 y 8 y Cierre -> 24 de Junio.
